予報では９時ころには雨が上がる予定でしたが・・ 今日は午前中、週一のリハビリの日、電車で行きます。 ２駅、所要時間４分、乗ったらすぐ降りる感じ 高松からの帰り、琴電車内で左の首から背中まで痛みが走り、一時首が回らなかった ２週間過ぎていくらか…

昨日は約10000歩くらい歩きました。 今朝から筋肉痛だろうか、特に右脚が、腰のあたりからハムストリングス辺りまで 痛みが走って歩きづらい 今日は整形のリハビリの日なので療法士にその旨を話し。施術 直後はなんとなく軽くなったような気がしたからほっと…

天気予報ではゆっくりじわじわと近づきつつある情報を流しています。 しかし、本当に来るのかと思うほど、今日も外は猛烈な暑さ そんな中、予約してあった整形外科に行ってきました。 最近早朝になると脚、特にふくらはぎがけいれんを起こします。 もう痛く…

午前中はスポクラに、午後には整形の予約が入っていたので 帰宅しないで、一人ランチしました。 新聞チラシでちらっと見たバーミヤンのお知らせ 「海鮮おこげ、間もなく終了」 これは急がないといけません。バーミヤンならゆっくり時間つぶせるから ほんと助…

整形の理学療法には毎週通ってます。 先週は当然ドタキャン、理学療法士には陽性になったこと隠さず話しました。 2週間間が空いたこと、スポクラに行けなかったことで もともと固いからだががちがちに固まっていたらしい ストレッチはやっていたつもりでした…

久しぶりの強い風と雨でした そんな雨の中、朝一で整形のリハビリでした。 肩こりがひどいです。 泳いでいるし、ストレッチもやってるし、それでも肩がこる。 ある人に言わせると先天的なものもあるとか・・ 背中に鉄板が入っているようだと昔から言われてま…

冬至ですね。今日が日暮れのピークで明日から少しずつ 昼が長くなる、なんかうれしいですね。 整形外科には週１でリハビリを受け続けてきましたが、今年最後の通院日でした。 今は股関節より、どうにもならないほど硬い肩甲骨をほぐしてもらっています。 時…

いつ降りだすのか、曇った空に不安を抱いて今日も原チャリ出動です。 朝一で整形に、相変わらず硬い体をほぐしてもらいます。 ずっと痛かった肩痛は収まり、今は部分的に気になるところはあるものの 生活に支障はない そろそろ中止？と思ってY療法士に遠回し…

今年はどうかなと思っていたら、友人のSさんが届けてくれました。 すっぱいすっぱい夏ミカン これじゃないとおいしいのはできません、甘い八朔とか、甘夏ではだめ Sさんに会うのも久しぶり 今はこんな時じゃないと顔も見れない、元お隣さんです。 お孫さんの…

午前早めの予約でした。 水曜日は院長不在の日なので診察を受ける患者さんが少ない ８人待ちですって、先週金曜日に来た時は２５人待ちだったけど 確かに個人病院は院長目当てに来る人が多いから仕方ないけど、 その分待合室の密度が低くて助かりますが・・ …

週一のリハビリ、このところ毎週通えるので、だいぶ楽になってきました。 両腕が背中に回らないのでブラジャーを付けるのも一苦労、前で留めてぐるっと回すことになりますが それでもまっすぐに上に腕が上がるようになったし、徐々にですが痛みも取れてきま…

通院週間2日目は整形外科です。 今日はいつものリハビリと半年ぶりの骨密度検査 巷では通院患者が減って、赤字病院数がかなりだと言っておりますが こちらに限ってそんなことはどこの話？とばかり、まったく以前に戻ったかのように大混雑です。 前回、受付の…

コロナコロナと言っているうちに半年が過ぎてしまいました。 7月です。 先週から再開したリハビリ、予約の日です。 風が強いけど行かなくては・・ 待合室は椅子が一つ置きになっているので、座れず立って待っている方がかなりいました。 相変わらずの硬さにY…

コロナ騒ぎのおかげで体中がボロボロです。 脚の痛みは治まってきましたが、肩痛からの上腕の痛みはずっと続いてます。 腕が痛い、腕や肩の筋トレができない、たった2か月で恐れていた上腕の振袖が気になり始めました。 腕は太くても振袖はいやだと、気を付…

２月最後のリハビリでした。 午前中セントラルに、ロッカーが空いてる～ いつもいっぱいで、高いところの小さなロッカーしか空いてないのです。 夏ならいいけど、今の時期、コートがあるので狭いと大変 スタジオのインストラクターも、いつもより人数が少な…

二日前の記事で、骨密度がたった１％しか上がらず、がっかりしたという記事を書きました。 そして迎えた今年初めての理学療法士の施術時、 思っているまま、骨密度の検査結果を伝えました。 あんなに努力したのに、なぜなんだ、と、訴えました。半べそをかき…

さあ、お待ちかねの骨密度検査結果発表です なんと・・すばらしいことに、前回８月の検査より、なんと・・１％の増加でした。 おちゃらけてる場合じゃないですよ あんなに努力したのに・・牛乳はメグミルクの瓶入り（高カルシウム）を毎日飲みました。 ”毎日…

整形外科の療法士Y先生、患者数が多いのか 出張リハビリ（個人宅にも）が多いのか、とにかくなかなか予約が取れない 年内は先週が最後と言われたけど、なんとかお願いして年内最終日の今日、予約できました。 ところがセントラルもプール納め、個人的にです…

昨日のことです。病院通いは続きます。 そろそろ常用薬が切れそうなので内科に行ってきました。 昨日は朝からこの秋一番の寒さ、初めてガスストーブ付けました。 ところがスイッチを入れてもなかなか付かない。 「東京ガスに電話して、この前無料点検します…

右肩の痛みのことは2か月ほど前に書きました。 記事にしたのは発症から１ヶ月ほど過ぎてからだったから、すでに３か月が経過しました。 この２か月、理学療法士に集中的に施術してもらったおかげで、多少の痛みは残っているものの まっすぐ腕が上がるように…

２週間ぶりに整形でした。 T医師にビタミンDを処方してもらったのですが、ちょうどきっかり無くなったので 受付で診察の有無を聞くと、「３か月経ちましたので診察受けてください」とのこと リハビリの場合３か月に１度は受診しなければならないと法律で決ま…

１か月ほど前から右肩から腕にかけて痛みがあります。 年中、交代であちこち痛みが出ますが、大抵は１週間くらいでいつの間にか治ってしまいます。 今回もそんなつもりでいたのですが、ほぼ１か月が過ぎようとしているのにいまだ完治せず リハビリに行くたび…

昨日の横浜地方、とうとう３０度切ったようです。 朝晩、特に明け方は涼しい・・一気に秋到来か・・ そんなに甘くはなさそうです。この戻りが恐ろしや 外出時、特に原チャリに乗るときは完全防備、絶対日に焼けないように 努力してきました。 が、今はそんな…

行ってきました。午後１番カードをゲット 受付時刻まで駅ナカのパン屋さんで１時間半時間をつぶす。 血液検査の結果はほぼ満点、数値から骨密度低下の原因はなかったようです。 ではどうしましょう。 先生は薬を出す方向で話してますが、私としては飲み始め…

先週採血した結果を今日聞きに行ってきます。 一昨日はリハビリの日、Y療法士に検査結果用紙を見せると・・ 驚いていました。この骨格から想像ができないと・・ そうでしょうとも「股関節の手術宣告以上のショックでした」 股関節手術はその痛みからある程度…

リハビリ予約の日でした。 今日はセントラル休みだし、予定もないので、骨密度の検査をお願いしました。 マッサージ、物療を終えて、まずは主治医の診察、先日初対面したT先生、股関節の専門医です。 続いてレントゲン室に呼ばれ、検査器具に腕を入れる、そ…

今回は珍しく、先週土曜日、昨日と間髪入れずのリハビリでした。 これくらいやってもらえると嬉しいのですが・・ しかし痛かったなあ・・でも我慢我慢 揉み返しみたいなのがないということは、決して無駄な痛みではなかったようです。 腰痛は落ち着いていま…

70歳も後半に入りました・・ほんとに早い・・ 昨日はリハビリ予約の日でした。 起きたときは何ともなかったのに、しばらく椅子に座ってパソコンを眺めていたら 洗濯機が終了のピーピー、さあ雨が上がっているうちに干さなくちゃ、立ち上がったとたん あら！…

２週間ぶりの整形でした。 昨日は久々にプールの後、右の術後あたりに湿布を貼ってしまいました。 歩くときは全く問題ないのですが、逆に何もしていないときのほうが痛みがある 関西医大のU医師からも、股関節には問題ないから動かしたほうがいいと言われた…

悩むほどの物でもないのですが、長い間買おうか買うまいか迷っていたのです。 そして、ようやく注文しました。 このように使います・・・☆ ずいぶん前にセントラルのプログラムにあったので参加してましたけど、気持ちよくてよく寝てしまった そんな記憶があ…